历史
壹帆看书【yifankanshu.cc】 > 其他类型 > 中场统治者 > 第0175章 死亡爬行(满五百推荐票加更。)

第0175章 死亡爬行(满五百推荐票加更。)(2 / 3)

除此之外,再无他物。</p>

九点钟左右,西蒙尼低头看了眼手表,他轻咳一声,润了润喉咙,扫了一眼在场的所有球员,声音洪亮的说:“今天我们换个特殊的训练项目。”</p>

“特殊的训练项目?”</p>

有人下意识一问。</p>

“没错,就是很特殊。”西蒙尼点了点头,然后话音一转:“不过……这个过程可能会有些辛苦,甚至是痛苦,希望你们能够坚持下去。”</p>

说到这里,西蒙尼特意扭头看向唐铮:“尤其是你,唐。”</p>

“我这人最不怕的就是痛苦。”</p>

唐铮耸了耸肩膀,拍着胸脯说。</p>

“那最好不过了。”</p>

西蒙尼接着说:“我们的训练项目叫‘死亡爬行’,就是一个人俯卧,用手和脚尖撑地,膝盖不得接触地面,另一个人卧躺在下面队员的背上,两手紧抓俯卧队员的肩部或者衣服,两腿稍悬屈悬空,不能着地,然后按照规定的方向爬完规定的距离。”</p>

“对了……中途不能膝盖着地。”</p>

说完游戏规则,助理教练豪尔赫·戈尔蒂略和体能教练恩佐示范了一遍。</p>

“这训练项目简单吧?”</p>

西蒙尼一脸笑意。</p>

“嗯嗯。”</p>

队员们异口同声的说。</p>

大概半个小时后,大家热身完毕,来到旁边那块空置已久的训练场,除了没有球门,其他划线应有尽有。</p>

“好的,每个人都来到起点,背上你的搭档,来吧!坚持三十米。”</p>

西蒙尼用力拍了几下手掌,大声示意队员们准备好。</p>

随即,一线队的二十四名球员,分成十二组。</p>

唐铮背着穆萨奇奥手掌撑着底线的草地,其他十一名队友也背着各自的搭档准备就绪。</p>

随着西蒙尼的一声哨响,大家一起开始爬行,速度有快有慢。</p>

“罗梅达尔,露出点本事出来!伙计!膝盖不准着地!膝盖不准着地!才过去十五米,坚持坚持!”</p>

“诶!奥古斯托,你也是!露出点本事出来!这就对了!十码!还有十码!展示你们的力量!”</p>

“显示你们的力量!你们的信念!上啊!”</p>

“对,对,非常棒伙计们!现在我们跑回去。”</p>

……</p>

好不容易爬完三十米,唐铮都有些吃不消了。</p>

直到这时,他才知道西蒙尼的意思。</p>

‘死亡爬行’的训练真是太特殊了,不单止让人负重爬行,同时又要保持身体平衡,中途不能休息,膝盖又不能着地,身体的每个部位都必须用力,坚持完三十米真的是要命!</p>

慢跑回起点,进行轮换。</p>

当一轮队员全部做完后,再次回到起点的唐铮玩味的望着好友穆萨奇奥笑道:“我说马特奥,有这么辛苦吗?我怎么才感觉刚刚热身?”</p>

队友们没有说话,只是默契的竖起中指。</p>

毕竟这逼没有装好——刚热身好怎么还喘着粗气?</p>

差评!</p>

正跟体能教练恩佐交流的西蒙尼将唐铮的话收进耳里,他忽然转过身,双臂环胸的叫了他唐铮一声:“唐。”</p>

“嗯?”</p>

举报本章错误( 无需登录 )
最新小说: 彼得·潘与辛德瑞拉 华娱之闪耀巨星 万倍返还,我收徒百无禁忌 总裁溺宠闪婚妻 从零开始的触手怪 夏叶的中古店 借种 陈平苏雨琪 我收服了宝可梦 不妙!总裁发现我造谣他不孕不育!