过去的某些温度变化, 其实是全球性的气温危机。</p>
眼下正处于夏天, 从表格上可以查阅得出，汴京的温度大约在35.3度以上，堪比后世的四大火炉。</p>
因此徐云想要练功，必须要换上一身相对透气或者西汉的衣服, 否则估计功没练成, 人便给闷死了。</p>
好在徐云已经算是苏府的门客，待遇和话语权方面要比仆役高了很多。</p>
因此一刻钟不到, 徐云便换上了一身半臂...也就是短袖的麻葛服饰。</p>
随后在王禀的引导下, 徐云开始了.......</p>
扎马步。</p>
没错。</p>
扎马步。</p>
“剑之一道，神外现于剑，而魂则归于步法, 下盘不稳，便容易头重脚轻。”</p>
只见此时此刻, 王禀正双手负于身后, 恢复了先前冷面的模样, 对着徐云侃侃而谈：</p>
“而步法，又分为马步、并步, 歇步，仆步, 交叉步, 虚步等等, 其中马步乃是最基础的法门。”</p>
说着他又看了眼徐云的下盘，微微颔首：</p>
“小王，你已过了最合适学剑的年龄，想要将《来夫剑诀》入门，每日最少要扎半个时辰的马步。”</p>
徐云闻言，眼角微微一抽。</p>
在很久很久以前，早到徐云读小学一二年级的时候, 他曾经参加过学校的武术班。</p>
如今两辈子过去，他早就忘了武术班里教过什么、老师同学长什么样。</p>
甚至连武术班是学校的兴趣小组, 还是要交钱的课外培训班都不记得了。</p>
但有个动作他现在都还印象深刻，并且大概率这辈子都忘不了。</p>
那就是扎马步。</p>
这玩意儿基本上和骑自行车一样，掌握了以后哪怕闭着眼睛都能想起来。</p>
因此在王禀提出要求后, 徐云很快便做出了标准的动作。</p>
当然了。</p>
动作标准归标准，但体力的消耗还是非常折磨人的。</p>
大概只过了几分钟不到，徐云的双腿便隐约开始了颤抖。</p>
不过王禀却丝毫没有放宽要求的想法, 面对自己哥哥的救命恩人，他继续保持着严厉的态度：</p>
“小王，腿不能动！”</p>
“腰挺起来！”</p>
“呼吸平稳，跟着我做，深吸...缓呼...再深吸...”</p>
“坚持住，吃的苦中苦，方为人上人！”</p>
就这样。</p>
在王禀的激励下，徐云在宋朝的第一次马步，最终坚持了.....</p>
十分钟不到。</p>
实话实说。</p>
这个时间其实不算短了。</p>
不信的同学可以自己试试，在长时间没接触过相关动作的情况下，半分钟不到身体就可能出现一些反馈。</p>
王禀显然也明白这点，因此在感觉时间差不多后，他便也不再坚持：</p>
“好了，小王，可以停下了。”</p>
听到这番话，徐云顿时身子一松，啪的一下坐到了地上，呲着牙揉起了大腿。</p>
不得不说。</p>
王禀的眼光还是很准的。</p>
眼下徐云的肌体已经来到了一个临界点，再坚持下去的话，也许还能再站个一两分钟，但大概率会出现肌肉拉伤的情况。</p>
随后王禀朝他递来一个水囊，拍了拍他的身子：</p>
“来，先润润嗓子吧。”</p>
徐云顺势接过，咕噜咕噜的喝了一大口。</p>
一秒钟后。</p>
徐云一个没忍住，‘噗哈’的喷了一大口出来。</p>
只见他抹了把嘴角，一边感受着口中略微刺激的味道，一边苦笑着对王禀道：</p>
“校尉，这...怎么是酒啊？”</p>