停下后看着下面的教员问道：“可以了吗？”
教官：“好，向下方的主保护报告‘我要跳了’”
尹百：“我要跳了！”
说完之后，尹百开始对自己倒计时。
预摆着微微下蹲身体降低身体重心，双脚用力的往后蹬，跳出后伸长双臂去抓前面的单杠
这些都是体育老师教的立定跳远技巧，也是身体出于本能的反应。
当你要跳着去抓一件东西的时候，好像本能的就会摇摆双臂，降低重心。
离开平台到抓到单杠，中间的时间非常短，几乎感觉不到什么。
顺利完成任务之后，吊着安全绳从空中下来。
教官：“尹百，运动心率，91”
心率上升了7个数字，其实，她觉得自己也没有什么波动的情绪啊！
大概运动过后就会上升的。
回到队列之后小声对旁边的人说道：“不要怕，上面不是很高！大胆一点！”
尹百的后面，是张蓝心的顺序。
张蓝心上去之后抱着柱子喊道：“尹百你骗人！！！”
“好高啊！真的好高！根本就不是她表现出来的那样。”
的确，如果只看尹百的反应的话，说她是在立定跳远也会信的！
根本就没有表现出一点点在10米高空的恐惧感嘛！
下午，是在轻武器射击馆进行的轻武器射击课程。
手枪哎～～～
大厅里领到手枪后，队列里静静站着的尹百内心有点兴奋了。
戴的一丝不苟的帽子下，是掩藏在帽沿下她小心翼翼乱瞄的眼睛。
除了这样的机会，她可能这辈子都没有什么机会亲手摸到手枪了。
在王威的演示过后，教官开始具体的讲解射击的要领。
“92式手枪的射击动作，1、据抢，据枪的动作是，两脚分开稍宽于肩，右臂自然伸直，手腕挺住”
“2、瞄准，目标准心缺口，三点一线”
“3、击发，击发是，扣压扳机，同时减缓呼吸，这就是正确的击发”
教官的讲解完毕后，是王威带领她们的射击前据枪练习。
“下面我们进行第二个训练科目，据枪练习”
“你想打靶打的准，据枪就必须要稳，明白吗？”
“明白”
“听口令，射击准备！”
抬手后右臂伸直保持着射击的姿势，直到自己再也坚持不住为止。
3分25秒张蓝心的成绩，女兵班就只剩下了尹百一个人依旧在坚持。
4分钟后，就只剩下了孙杨蒋劲夫和尹百。
已经开启了震动模式的尹百觉得自己坚持不了多长时间了。
而最左边的孙杨，依然是一副淡定模样，坚持的毫不吃力。
4分30秒左右，尹百再也坚持不住的放下的右臂。
酸的就像是手臂不是自己的一样，暗自揉捏了两下后静静站在一边。
教官：“都有了，停止操练”
“下面，我们进行实弹体验射击”
被分在最后一组的尹百聚精会神的看着其他人的表现。