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赵一凡一脸睡意的抓住把手，心想。
呼，好像很久都没有用重的东西锻炼了，也不知道这个东西怎么样。
想着，他瞟了一眼后面的负重。
满了吗......
随即赵一凡身体微微往前倾斜，从后面看上去就像是一个人正在使用吃奶的力气拉东西一样，不过负重却无动于衷。
毕竟自己以前都是和凌何俊都是在野外锻炼自己的，对这种比较统一化的锻炼器材还是很少接触的，因为他说，这种东西就是一种瓶颈，很多人用这种器材锻炼多了，就不会愿意踏出第二步。
所以赵一凡这也是第一次用这种锻炼器材，也不知道该用多大劲，于是就决定先收一点吧。
然而后面那三人看的一个个都忍俊不禁，憋着笑看戏。
随即金发男子开口道“喂，实在不行就放弃吧，我们在”
（耍你呢）三个字还未出口，赵一凡突然一发力，往前一扯把手，他身后的负重就像是羽毛一样被带了起来。
而原本看戏的三人震惊的长大了嘴巴，一个个都露出了吃惊的表情。
“这，这怎么可能？！他的力气怎么这么大啊！”
“而且他还在继续，看上去好像很轻松的样子啊！”
“等一下，你们仔细看一下他的后背，那......那居然是个完美的倒三角，而且还是等边三角！”
很快，赵一凡就将二十个做完了，然后打了个哈欠对后面目瞪口呆的三人说道“唔，有点轻啊，能不能在加重？”
因为自己好久没锻炼了，一开始就有点停不下来了，于是见他们三人都石化不动了，于是只好自己去改重量，不过他哪里知道这已经是最重的了。
“哈哈哈”这是，一声爽朗的笑声响起。
紧接着铁山走了过来笑道“这已经满了！”
赵一凡也看见了，微微皱了皱眉，如果就这点重量，铁山怎么可能练的这么好呢？
随即铁山拍了拍赵一凡的肩膀道“外面，里面都是给初学者和热身用的，外面才是正餐，来吧。”
说罢，铁山一挥手便朝外面走去。
而赵一凡则一脸无精打采的打了个哈欠，然后回头看了看已经目瞪口呆，说不出话来的三人道“那我就先走了。”
三人机械的点了点头，异口同声的道“拜拜。”
......库房外......
库房外，赵一凡一看立马满头黑线，这不就和自己在野外锻炼的东西一样吗？
船锚，卡车轮胎，石头负重，还有一些锻炼器材，不过应该就是让这些人热身用的了。
昨天自己来的时候怎么就没发现了。
这时，不远处铁山突然朝赵一凡挥了挥手，喊道“这里！”
赵一凡看了眼用两个船锚做成的哑铃抽了抽嘴角。
呵呵，这俩玩意我早就玩腻了啊。
不过转念一想，偶尔过重锻炼一下也不是什么坏事，于是便走了过去。
而在之后的这一周里，赵一凡和叶辰两人都找到了自己能做的事情，而杨玉和吕燕两人就没那么好了。
每天，天未明，他们就要饱受外面那噪音的折磨，睡眠都不好了。
而赵一凡在这里的几天，几乎每天都会被铁山拉去和自己比试谁的力气大一点，当然结果也不用说的，毕竟赵一凡已经领悟了力量法则，就算不用力量法则，力气也比一般人大。
很快，一周的时间就到了，而杨玉在这段时间里也不是没有收获，因为天天和吕燕出去买食物，所以和店里的人，以及铜墙铁壁附近的居民们也慢慢的熟悉了起来。
这里的居民可以不给杨玉面子，无论待多久都排斥你，但吕燕的面子，剧毒之女的面子他们不能不给啊。
杨玉天天和吕燕带的那么近，不给他面子不就等于侮辱了吕燕吗？
在最后一天里，之前和叶辰一起联剑的几人突然将叶辰围了起来，一脸毕恭毕敬的笑着。
站在最前面的男子突然说道“那个导师，我们有东西要给你。”