不过就像之前奥拉给他的那一拳一样，三十秒的时间足够他回复相当多的体力了。
当然，就眼下的情况来说，只是恢复了一部分。
一。！
二。。！
三。。。！
每做一下都比之前要难很多，而且肌肉撕裂的感觉更加明显，若不是对神佑之体已经有了相当的了解，亨利肯定会停止这种危险的训练方式。
二。。。。。。十！
当亨利做完这最后一个时，他甚至能清晰的感觉到，自己那最后一片完好的肌肉也被撕裂了。
嘭——！
圆木被重重的扔在地上，亨利的双手无力的垂在两侧。
“很好，休息三十秒，然后再做十个。”
奥拉显然没有体谅他的意思，但亨利却从话里明白了她所采取的训练方式。
“长。。。。。。长官，这种递减式训练法，每次减少的应该是重量，而不是次数，你这样的训练只是在破坏我的身体而已。”
虽然盗贼的训练方式不同，但也是有体能训练的，相关知识亨利其实了解不少。
奥拉的做法在他看来十分不合理。
“照我说的做，或者放弃。”
即便亨利指出了关键问题，奥拉也依然坚持。
“我的手已经动不了了，你看着办吧。”
亨利的怒气就快爆发了。
“好吧，这轮算你放弃。”
治疗轻伤——！
奥拉挥了挥手后，一阵暖意袭上了亨利的身体，原本几乎残疾的双手，再次恢复了活力。
“对啊！圣武士有神术。”
亨利这才注意到，在具备如此医疗条件的前提下，这种伤害身体的训练法反而是高效的。
他明显感受到了肌肉量的增多。
这一轮的训练已经相当于普通人好几天的成果了。
“再从四十个开始，每组减半，直到将最后一个做完，放弃就得从头再来，完成后，今日的训练结束。”
“好咧！”
被成果感动到的亨利信心满满，然而。。。。。。
一小时过去。
三小时过去。
五小时过去。
七小时过去。
直到天色完全暗了下来，亨利也依然没能完成训练。